資料最後維護
把 40 種辣椒放上同一把辣度尺,看多辣、同一段還有哪些可以替代。
辣度範圍取自公開資料,實際辣度會隨品種、產地與成熟度變動。
認識辣椒・1/4
辣椒是茄科植物的果實,同一個大家族裡有不辣的甜椒,也有辣到要小心的品種。會辣,是因為果實裡含有一種叫「辣椒素」的物質。
辣椒素主要集中在果實裡白色的筋(連著籽的那層薄膜),所以去掉白筋和籽會比較不辣。
辣椒的叫法很亂:同一種辣椒新鮮、曬乾、煙燻後可能換名字,同一個名字在不同地方也可能指不同的辣椒。
接下來先看辣度怎麼量,再看同一顆辣椒的不同名字,最後看辣以外的味道。
| 品種與別名 | 外觀與常見賣法 | 辣度與風味 | 經典料理 | 買之前 |
|---|---|---|---|---|
甜椒 Bell Pepper
| 方塊狀、三到四瓣、果壁厚;青、紅、黃、橙都是同一類,青的是還沒轉色。 產地中美洲 常見賣法新鮮整顆;也有烤過去皮的罐裝紅椒。 形態 | 辣度0 SHU 幾乎不辣;青椒微苦帶草味,紅黃椒轉甜、多汁。 | 炒青椒肉絲、西班牙燉菜、烤蔬菜、沙拉。 用法・・ | 日本的「ピーマン」通常指小而薄的青椒,「パプリカ」是大型彩椒;西班牙的 pimentón 是辣椒粉,不是甜椒本身。 |
香蕉椒 Banana Pepper
| 長條、淡黃綠色,成熟轉橙紅;外型像香蕉。 產地地中海與巴爾幹 常見賣法新鮮、醃漬切圈(披薩與三明治配料)。 形態 | 辣度0–500 SHU 溫和帶酸甜,醃過後爽脆。 | 三明治、披薩配料、醃菜。 用法・ | 外觀很像的 Hungarian wax pepper 辣得多(約數千 SHU),標示不清時先嚐一小口。 |
獅子唐辛子 Shishito Pepper
| 小而細長、表皮皺、青綠色,前端像獅子頭的皺褶。 產地東亞 常見賣法新鮮整盒。 形態 | 辣度50–200 SHU 大多不辣、帶青草與烤過的甜香;偶爾一根會辣。 | 居酒屋炭烤、天婦羅、日式煎炒。 用法・ | 和西班牙的 padrón 很像,兩者都是「大多不辣、偶爾中辣」;台灣的糯米椒更長更胖。 |
古巴內勒甜椒 Cubanelle Pepper
| 長條、淡黃綠、果壁比甜椒薄。 產地加勒比地區 常見賣法新鮮。 形態 | 辣度100–1,000 SHU 溫和微甜,炒過不易出水。 | 加勒比海與義大利式炒椒、釀辣椒。 用法・ | 在食譜裡可以甜椒代替,但甜椒果壁厚、出水多。 |
帕德龍辣椒 Padrón Pepper
| 小而短、青綠色、表皮微皺。 產地地中海與巴爾幹 常見賣法新鮮,西班牙原產地有地理標示。 形態 | 辣度500–2,500 SHU 大多溫和,「有的辣有的不辣」是它的特色。 | 西班牙小菜:油煎撒粗鹽。 用法・ | 外觀與獅子唐很像,可互相替代;放越久、越大的越容易辣。 |
加州辣椒 Anaheim Pepper
| 長而扁、青綠色,成熟轉紅;乾燥的紅色長串叫 chile colorado。 產地美國 常見賣法新鮮;乾燥整條;罐裝烤青椒。 形態・ | 辣度500–2,500 SHU 溫和,烤過有煙燻甜味。 | 美墨菜的烤青椒、釀辣椒(chile relleno)。 用法・ | 新墨西哥州的 Hatch chile 是相近品系,辣度範圍更寬;標「hot」的版本會更辣。 |
普埃布拉辣椒 Poblano
| 心形、深綠到近黑綠、果壁厚;曬乾後變成深紅褐、皺縮的 ancho。 產地墨西哥 常見賣法新鮮(poblano);乾燥(ancho,熟透更深色的叫 mulato);ancho 粉。 形態・・ | 辣度1,000–2,000 SHU 溫和;乾燥後轉成葡萄乾、可可般的甜香。 | 墨西哥釀辣椒、rajas、莫雷醬。 用法・・ | 食譜寫 ancho 就是乾燥的 poblano;美國有些市場把新鮮 poblano 誤標成 pasilla。 |
帕西亞辣椒 Pasilla Chile
| 乾燥後細長、黑褐色、表皮皺;新鮮時叫 chilaca,深綠細長。 產地墨西哥 常見賣法乾燥整條、粉。 形態・ | 辣度1,000–2,500 SHU 溫和,帶葡萄乾、可可與草本香。 | 莫雷醬、墨西哥湯與燉菜。 用法・ | 美國加州一帶常把新鮮 poblano 標成 pasilla,買乾貨時認「細長、黑褐」才是。 |
喀什米爾辣椒 Kashmiri Chili
| 乾燥後深紅、皺、果皮薄。 產地印度東北 常見賣法乾燥整條、粉。 形態・ | 辣度1,000–2,000 SHU 辣度低但顏色極紅,香氣溫和。 | 印度咖哩、坦都里烤雞,用來上色。 用法・ | 印度食譜要「顏色紅但不要太辣」時用它;可用甜紅椒粉加少量卡宴粉替代。 |
響鈴辣椒 Cascabel
| 乾燥後小而圓、深紅褐,搖起來種子會響。 產地墨西哥 常見賣法乾燥整顆。 形態 | 辣度1,000–3,000 SHU 溫和,帶堅果與烘烤香。 | 墨西哥莎莎與燉醬。 用法・ | 名稱意思是「鈴鐺」,取自搖動時的聲音;中文舊譯「響尾蛇辣椒」容易誤會。 |
糯米椒 Nuomi Pepper (Taiwanese Sweet Pepper)
| 青綠、細長或略胖、表皮微皺。 產地東亞 常見賣法新鮮整條。 形態 | 辣度0–500 SHU 不辣,帶辣椒的香氣。 | 台式乾炒、豆干小魚乾炒糯米椒。 用法・ | 分辨會不會辣:表皮微皺粗胖的是糯米椒、青龍辣椒(不辣);光滑瘦長的青辣椒是還沒轉紅的辣椒,會辣,常醃成剝皮辣椒。偶有交叉授粉而帶辣。 |
万願寺辣椒 Manganji Pepper
| 大型、長十幾公分、果肉厚而軟,青綠色。 產地東亞 常見賣法新鮮;京都舞鶴等地的「万願寺甘とう」為地區商標。 形態 | 辣度0–500 SHU 幾乎不辣,微甜多汁。 | 日式燒烤、煮物、肉捲。 用法・ | 和伏見甘長同為京都的甜辣椒;伏見甘長更細、果肉更薄。種植環境壓力大時偶爾會辣。 |
墨西哥辣椒 Jalapeño
| 短胖、圓頭、青綠色,熟了轉紅;表面有時有細紋。 產地墨西哥 常見賣法新鮮;醃漬切片(罐裝);煙燻乾燥的 chipotle,整條或泡在醬裡的 chipotle en adobo。 形態・・ | 辣度2,500–8,000 SHU 清脆的中辣;chipotle 帶濃厚煙燻與番茄乾香。 | 莎莎醬、玉米片、起司辣椒卷;chipotle 用於醃料與紅醬。 用法・・・ | 食譜寫 chipotle 就是煙燻過的 jalapeño;罐裝 chipotle en adobo 連醬一起用,辣度比新鮮的高。 |
弗雷斯諾辣椒 Fresno Chili
| 外型像 jalapeño 但較尖、果壁較薄,常以紅色販售。 產地美國 常見賣法新鮮。 形態 | 辣度2,500–10,000 SHU 中辣、帶果香。 | 莎莎醬、醃辣椒圈、沙拉。 用法・ | 紅色 jalapeño 和 Fresno 常被混著賣;Fresno 較尖、較甜,辣度相近可互換。 |
瓜希略辣椒 Guajillo Chile
| 乾燥後長而扁、磚紅色、表皮光滑有光澤。 產地墨西哥 常見賣法乾燥整條(墨西哥最常見的乾辣椒之一)、粉。 形態・ | 辣度2,500–5,000 SHU 中辣、溫和地堆疊,帶莓果與淡煙燻香。 | 墨西哥紅醬、恩奇拉達、pozole 湯、醃料。 用法・ | 新鮮時叫 mirasol;與 ancho、pasilla 合稱墨西哥醬汁的三大乾辣椒。 |
阿勒頗辣椒片 Aleppo Pepper 又稱敘利亞辣椒片, Syrian pepper flakes, Halaby pepper | 暗紅色粗片、帶油潤感。 產地地中海與巴爾幹 常見賣法片狀。 形態 | 辣度2,000–10,000 SHU 中辣、辣得慢,帶果乾與微鹹香。 | 中東烤肉、沾醬、撒在蛋與沙拉上。 用法・ | 土耳其的 pul biber 外觀相近、通常也能替代;和韓式辣椒粉一樣是「粗片」,但風味偏果乾。 |
埃斯佩萊特辣椒粉 Piment d'Espelette
| 紅色細粉;新鮮時是長條紅辣椒,產地屋簷常掛成串。 產地地中海與巴爾幹 常見賣法粉(有法國原產地保護名稱)。 形態 | 辣度4,000 SHU 溫和到中辣、帶甜椒與微煙燻香。 | 法國巴斯克料理、燉雞、撒在蛋與魚上。 用法 | 原產地保護名稱只限巴斯克特定村鎮產的;便宜的「Espelette 風味」多半是混粉。 |
韓式辣椒粉 Gochugaru
| 鮮紅色粗片或細粉,帶甜味。 產地東亞 常見賣法粗片(做泡菜)、細粉(做辣醬)。 形態・ | 辣度4,000–8,000 SHU 中辣偏溫和、帶甜與日曬香。 | 泡菜、韓式辣醬、豆腐鍋、辣拌菜。 用法・・ | 韓國食譜說的辣椒粉多半是它;中式辣椒麵或卡宴粉更辣、沒有甜味,直接替換會過辣。 |
烏爾法辣椒片 Urfa Biber
| 深紫黑色、油潤的粗片。 產地地中海與巴爾幹 常見賣法片狀;土耳其有地理標示「Urfa isot」。 形態 | 辣度6,000–8,000 SHU 辣得慢、帶煙燻、葡萄乾與巧克力般的香氣。 | 土耳其烤肉、沾醬、撒在優格與蛋上。 用法・ | 辣度各來源差很多(約 7,500 到 50,000 SHU),不同店家的產品差距也大,第一次用先少量。 |
青陽辣椒 Cheongyang Chili
| 細長、青綠或紅,外型和一般韓國辣椒相似。 產地東亞 常見賣法新鮮整條(韓式超市常見)。 形態 | 辣度8,000–10,000 SHU 辣得乾脆,比一般韓國青椒辣很多。 | 韓式大醬湯、辣炒、沾醬切片。 用法・・ | 外型像一般不太辣的韓國青椒,但辣很多,標示「청양」才是;韓式辣椒粉多不是用它做的。 |
塞拉諾辣椒 Serrano
| 細小圓柱、青綠色、表皮光滑。 產地墨西哥 常見賣法新鮮。 形態 | 辣度10,000–23,000 SHU 比 jalapeño 辣、清爽帶青草香。 | 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥生食。 用法・ | 想比 jalapeño 辣一級又保留清爽感時用它;果壁比 jalapeño 薄。 |
樹辣椒 Chile de Árbol
| 細長、鮮紅色,乾燥後仍保持亮紅。 產地墨西哥 常見賣法乾燥整條、粉。 形態・ | 辣度15,000–30,000 SHU 乾淨直接的辣、微帶草與堅果香。 | 墨西哥辣醬、辣油、塔可醬。 用法・ | 名稱意思是「樹辣椒」(植株像小樹);在食譜裡常和卡宴辣椒互換。 |
卡宴辣椒 Cayenne
| 細長、鮮紅、尖端彎曲。 產地南美低地 常見賣法最常見的是粉;也有新鮮與乾燥整條。 形態・・ | 辣度30,000–50,000 SHU 辣得直接、香氣少,主要提供辣度。 | 美式辣醬、肯瓊料理、辣雞翅。 用法・ | 超市的「chili powder」(美式辣椒粉)是混合香料,不等於卡宴粉;卡宴粉更辣。 |
秘魯黃辣椒 Ají Amarillo
| 長條、成熟時橙黃色。 產地安地斯高地 常見賣法新鮮少見;多為黃辣椒醬(pasta de ají amarillo)、乾燥(ají mirasol)。 形態・・ | 辣度30,000–50,000 SHU 辣而帶熱帶水果香。 | 秘魯醬汁、ceviche、燉雞(ají de gallina)。 用法・ | 秘魯食譜幾乎都用醬;乾燥版叫 ají mirasol,和墨西哥的 mirasol(guajillo)不是同一種。 |
朝天椒 Taiwanese Chaotian Chili
| 短小、鮮紅、果實朝上生長。 產地東亞 常見賣法新鮮、乾燥整條、辣椒麵。 形態・・ | 辣度30,000–90,000 SHU 辣度高、香氣濃。 | 台式炒菜提辣、川菜乾煸與辣油、沾醬。 用法・・ | 「朝天椒」在台灣、四川、泰式語境裡指的不一定是同一種:四川的子彈頭、七星椒等是乾辣椒品系;泰式料理說的多半是更小的鳥眼椒。 |
小米辣 Xiaomila (Yunnan Millet Chili)
| 很小、細長、青或紅,果實朝上。 產地東亞 常見賣法新鮮;泡椒(醃漬)。 形態 | 辣度30,000–100,000 SHU 辣得快、帶清新的辣香。 | 雲南、貴州菜、涼拌、泡椒雞爪。 用法・・ | 和泰式鳥眼椒同屬小而辣的一類,常可互換;雲南產的數值多在範圍下段。 |
雞心椒 Jixin Chili (Taiwanese Heart-Shaped Chili)
| 鮮紅、圓短、像雞心。 產地東亞 常見賣法新鮮、乾燥。 形態・ | 辣度50,000–100,000 SHU 紅辣椒裡最辣的一類。 | 麻辣鍋、台式辣炒。 用法・・ | 農糧署把紅辣椒依辣度排成:紅辣椒(不太辣)<朝天椒<雞心椒(最辣)。 |
鷹爪辣椒 Takanotsume (Hawk Claw Chili)
| 細小、鮮紅、尖端微彎像鷹爪,多以乾燥販售。 產地東亞 常見賣法乾燥整條、切圈(輪切り)、一味唐辛子。 形態・ | 辣度40,000–50,000 SHU 辣得乾脆、香氣少。 | 日式拿坡里與蒜辣義大利麵、漬物、金平。 用法・ | 日本超市的「鷹の爪」是乾辣椒的通稱品種;七味唐辛子是混合香料,一味唐辛子才是純辣椒粉。 |
馬拉蓋塔辣椒 Malagueta Pepper
| 小、細長、青到紅。 產地南美低地 常見賣法新鮮;醃漬在醋或油裡。 形態 | 辣度60,000–100,000 SHU 辣得快。 | 巴西巴伊亞料理、醃辣椒醬。 用法・ | 和葡萄牙、非洲的 piri-piri 同屬小而辣的一類,食譜裡常互換。 |
泰國鳥眼椒 Thai Bird's Eye
| 很小、尖、青或紅。 產地東南亞 常見賣法新鮮、乾燥。 形態・ | 辣度50,000–100,000 SHU 辣得快而尖、帶青草香,不苦。 | 泰式涼拌、打拋、沾醬(nam pla prik)、咖哩。 用法・・ | 台灣常叫泰國辣椒或泰式朝天椒;和小米辣、siling labuyo 同類可互換。 |
菲律賓野辣椒 Siling Labuyo
| 很小、尖、紅或青,果實朝上。 產地東南亞 常見賣法新鮮;泡在醋裡做沾醬。 形態 | 辣度80,000–100,000 SHU 辣得快而短。 | 菲律賓沾醋(sinamak)、燉菜提辣。 用法・・ | 菲律賓另有 siling haba(長辣椒),溫和得多,兩者常被混稱。 |
哈瓦那辣椒 Habanero
| 燈籠狀、皺、成熟時橙或紅。 產地加勒比地區 常見賣法新鮮、辣醬。 形態・ | 辣度100,000–350,000 SHU 非常辣、辣得慢而持久,帶濃郁花果香。 | 猶加敦莎莎、加勒比海辣醬。 用法・ | 和蘇格蘭圓帽辣椒外型與辣度相近,加勒比海食譜常互換;處理時避免碰到眼睛。 |
蘇格蘭圓帽辣椒 Scotch Bonnet
| 扁圓、像帽子、黃到紅。 產地加勒比地區 常見賣法新鮮、辣醬。 形態・ | 辣度100,000–350,000 SHU 非常辣、果香偏甜。 | 牙買加 jerk 醃料、加勒比海燉菜。 用法・ | 可以哈瓦那辣椒替代;整顆放進燉菜、不切開,辣度比較好控制。 |
黃燈籠辣椒 Hainan Yellow Lantern Chili
| 燈籠狀、成熟時鮮黃色。 產地東亞 常見賣法多做成黃燈籠辣椒醬。 形態・ | 辣度170,000–300,000 SHU 非常辣、帶果香,與哈瓦那同屬一種。 | 海南黃辣椒醬、粉湯沾醬。 用法 | 鮮果很少直接吃;辣醬常加南瓜、蒜調和,辣度比鮮果低。 |
法塔利辣椒 Fatalii Pepper
| 尖長燈籠形、成熟時亮黃。 產地中非 常見賣法新鮮少見,多為辣醬。 形態・ | 辣度125,000–400,000 SHU 非常辣、帶柑橘香。 | 辣醬、熱帶水果莎莎。 用法 | 黃色超辣辣椒外觀容易混淆(黃燈籠、黃色哈瓦那),買醬時看原料標示。 |
鬼椒 (布特喬洛基亞) Ghost Pepper (Bhut Jolokia)
| 細長、皺、成熟紅色。 產地印度東北 常見賣法辣醬、乾燥、粉。 形態・・ | 辣度800,000–1,041,427 SHU 極辣,辣得慢、持續很久。 | 印度東北的醃菜與辣醬;挑戰型辣醬。 用法 | 一般料理只用極少量;處理時戴手套、避免碰眼睛,粉末避免吸入。 |
七鍋杜格拉辣椒 7 Pot Douglah
| 皺、深褐到巧克力色。 產地特立尼達與托巴哥 常見賣法辣醬、乾燥、粉。 形態・・ | 辣度923,000–1,853,936 SHU 極辣、帶果香與土質味。 | 挑戰型辣醬。 用法 | 名稱指「一顆可辣七鍋菜」;顏色深的超辣品種容易被誤當成溫和的乾辣椒。 |
特立尼達魔羅加蠍子椒 Trinidad Moruga Scorpion
| 皺、尾端有像蠍尾的尖刺、紅色。 產地特立尼達與托巴哥 常見賣法辣醬、乾燥、粉。 形態・・ | 辣度1,200,000–2,009,231 SHU 極辣、果香明顯、辣得持久。 | 挑戰型辣醬。 用法 | 曾被列為世界最辣辣椒之一;一般料理不建議直接使用。 |
卡羅來納死神辣椒 Carolina Reaper
| 紅色、皺、尾端有小勾。 產地美國 常見賣法辣醬、乾燥、粉。 形態・・ | 辣度1,400,000–2,200,000 SHU 極辣,帶果香。 | 挑戰型辣醬。 用法 | 金氏世界紀錄曾認定為最辣辣椒,2023 年由 Pepper X 取代。 |
Pepper X 辣椒 Pepper X
| 皺、淡黃綠色、凹凸不平。 產地美國 常見賣法幾乎只見於辣醬。 形態・ | 辣度2,500,000–3,180,000 SHU 極辣,目前紀錄最辣。 | 挑戰型辣醬。 用法 | 2023 年金氏世界紀錄認定的最辣辣椒;市面上標榜它的產品辣度不一定等於生鮮實測值。 |
照片來自 Wikimedia Commons,依各自的授權使用(CC0、CC BY 或 CC BY-SA),已縮小並轉成 WebP。只收來源頁寫明是這個品種的照片(新鮮、曬乾或磨粉);只有炒菜、市場標價牌,或可能是同色近似品種的不配圖。
這張表整理從溫和甜椒到超辣品種的辣椒,包含斯科維爾範圍、風味、產地、物種、別名與常見料理用途。它適合挑選辣椒風格或解讀食譜語言,不是用來量測單一批新鮮辣椒的實驗數據。
搜尋會比對本地化名稱、英文標籤、別名、料理、產地、物種與關鍵字。篩選可分開斯科維爾區間、產地與新鮮、乾燥、粉末、醬料等型態,方便在不逐列閱讀的情況下縮小食譜替代品或菜單用語。
斯科維爾值會依品種、栽培條件、成熟度、加工方式與資料來源而不同。本頁可作詞彙與比較指南;實際料理、上桌或處理極辣辣椒時,仍應依產品標示、可信食譜、食品安全指引與個人耐受度判斷。
關於這個主題的常見疑問與實用解答。
史高維爾辣度衡量辣椒含有多少辣椒素,單位是 SHU(Scoville Heat Units)。它最早是味覺測試:把辣椒萃取物用糖水稀釋到嚐不出辣為止,稀釋倍數就是分數。現在實驗室改為直接測定辣椒素含量再換算成 SHU,所以當代數值比早期靠試吃評分的結果穩定得多。
每種辣椒都被歸進五個區間之一:溫和甜椒、中度辣、高辣、特辣、超辣,各區間的 SHU 界線就寫在分類名稱上。辣椒依辣度範圍的中間值歸入區間,範圍很寬的品種會超出所屬區間的界線,所以每一列都另外標了自己的 SHU 範圍。先在辣度尺或分類列選一個區間,再依形態(新鮮、乾燥、煙燻乾燥、粉、片、醬)與用法縮小範圍;同一區間的辣椒,是找替代品時最先看的地方。
本表最辣的是 Pepper X 辣椒,2,500,000–3,180,000 SHU,其次是卡羅來納死神辣椒的 1,400,000–2,200,000 SHU。超辣區間其餘依序為特立尼達魔羅加蠍子椒 1,200,000–2,009,231 SHU、七鍋杜格拉辣椒 923,000–1,853,936 SHU,以及鬼椒 (布特喬洛基亞) 800,000–1,041,427 SHU。新品種陸續通過認證,紀錄會再變動,這個排序是本表目前收錄範圍內的現況。
墨西哥辣椒(jalapeño)落在 2,500–8,000 SHU,明顯有辣度但離極端還很遠。對照之下,甜椒是 0 SHU、幾乎不辣,哈瓦那辣椒則跳到 100,000–350,000 SHU。這三個可以當定位錨點:記住它們的位置,表中其他任何一列都好判斷。
辣椒素含量會隨品種、栽培條件與成熟度變動,同一株上的兩顆果實都可能不同,所以墨西哥辣椒標的是 2,500–8,000 SHU 而非單一數字。乾燥、煙燻或磨粉會濃縮果肉、再次改變感受到的辣度,這也是表中除了產地之外還記錄各辣椒常見販售形態的原因。範圍代表典型果實會落在哪一段,不是你手上那一顆的保證值。
收錄 40 種辣椒,分布在五個辣度區間,包含台灣、日本、韓國與中國常見的品種,同一株辣椒新鮮與乾燥時的名字放在同一列。每一列都附 Scoville 範圍、外觀怎麼認、常見賣法與各國叫法、風味描述與買之前要注意的地方,並提供五種語言。它是用來比較辣度、把某種辣椒定位到辣度尺上的詞彙與對照參考,不是栽培指南、不是選購型錄,也不提供食品安全或個人耐受度的建議;那些請依產品標示、可信食譜與食品安全指引判斷。
本工具資料整理自下列權威來源,歡迎點擊查證。
資料最後維護