單位
公分
公分
篩選地區
範圍以公分表示，台灣常同時標示公分尺寸 (例：70) 與對應的美制號碼 (例：32)。
| 下胸圍範圍 | 台灣 (公分 / 美制號碼) |
|---|---|
| 58 - 62 cm | 60 (28) |
| 63 - 67 cm | 65 (30) |
| 68 - 72 cm | 70 (32) |
| 73 - 77 cm | 75 (34) |
| 78 - 82 cm | 80 (36) |
| 83 - 87 cm | 85 (38) |
| 88 - 92 cm | 90 (40) |
| 93 - 97 cm | 95 (42) |
| 98 - 102 cm | 100 (44) |
| 103 - 107 cm | 105 (46) |
| 108 - 112 cm | 110 (48) |
| 113 - 117 cm | 115 (50) |
| 118 - 122 cm | 120 (52) |
何時會用到內衣尺寸對照
各地區的內衣尺寸標示方式不同，同一件商品在不同國家可能出現好幾種號碼。本表整理主要市場的下胸圍與罩杯換算，方便你讀懂標籤或比對國際電商的商品資訊。
- 在海外旅遊時逛店家，遇到不熟悉的尺寸標示。
- 在國際電商選購商品，網頁僅標示當地尺寸。
- 替住在不同國家的親友挑選尺寸時。
- 解讀古著或進口商品上同時出現的英寸、公分與字母罩杯標示。
如何量上胸圍、下胸圍
保持自然站姿，使用柔軟捲尺量測，穿薄款無厚襯或不穿內衣較能減少誤差。
- 站姿自然、肩頸放鬆，避免聳肩或憋氣。
- 繞過下胸圍與胸點時，捲尺水平貼身，貼合但不勒緊。
- 薄款無鋼圈或無厚襯的內衣即可，厚襯墊可能讓數字偏大。
罩杯差值概念
罩杯級距常以上下胸圍差每 2~2.5 公分（約 1 吋）為一級，僅為概略參考。
- 台日常用 2.5 公分級距，美英有些品牌以 1 吋為級距，且 D 之後會出現 DD、DDD 的命名。
- 實際罩杯立體度依設計而異，表格僅供快速對照，仍建議以試穿確認。
尺寸提醒與聲明
- 品牌、國家、布料與罩杯版型不同會影響尺寸，標示可能同時出現公分與美/英制號碼。
- 本表為一般參考，最合適的尺寸仍以試穿舒適、穩定為準。
姊妹尺碼示例
姊妹尺碼指同杯型容量、不同下胸圍的近似尺寸，下圍縮小時杯號往上提一級；下圍放大時杯號往下降一級。
75C ≈ 70D / 80B80D ≈ 75E / 85C70B ≈ 65C / 75A
調整姊妹尺碼時留意下圍鬆緊與肩帶可調性，穿著穩定與舒適度優先。
常見問題
關於這個主題的常見疑問與實用解答。
體重變化會影響內衣尺寸嗎？
體重變化通常會同時影響上下胸圍，差值改變時罩杯字母也會跟著變動。出現約 3 公斤以上的明顯變化後，建議重新量測並對照本表更新尺寸。
鋼圈與無鋼圈內衣的尺寸要選一樣嗎？
數值上的下胸圍與罩杯通常相同，但無鋼圈版型更依賴下圍張力。部分品牌會建議無鋼圈版本下圍選緊一階，最終仍以試穿後的穩定度為準。
網購內衣怎麼挑尺寸最不容易踩雷？
先重新量測自己的上下胸圍，再用本表把賣家標示的地區尺碼換算成熟悉的系統，並把姊妹尺碼當備案。優先挑選可換貨、且公開實際成衣尺寸的賣家。
運動內衣或泳裝適用同一份對照表嗎？
下胸圍與罩杯的換算邏輯相同，但運動內衣常以 S/M/L 標示、泳裝有時直接走連身尺碼。本表可作為基礎參考，仍建議搭配品牌官方尺寸表使用。
什麼是 內衣尺寸對照表？
整理常見內衣下胸圍與罩杯差值的國際換算，補充量測提醒、姊妹尺碼示例與 FAQ，方便快速參考。
內衣尺寸對照表 是免費的嗎？
是的，內衣尺寸對照表 完全免費使用。