拿一張紙條繞手指根部一圈，在重疊處做記號，攤平後量到記號的長度（毫米），那就是內周長，可以直接輸入。如果手上已經有一只合戴的戒指，改量它內圈的直線距離，當成內徑輸入即可。

美規 7 號約對應內周長 54.5 mm，也就是日／台 14 號、歐規 54 到 55。在表格選到那一列就能一次看到所有制式；其他號數同樣選一下就有，不需要記。

手邊方便量哪個就量哪個。紙條繞手指得到的是內周長，用卡尺量既有戒指得到的是內徑。兩者描述同一只戒指，關係是「內周長 = 內徑 × π」，所以本工具兩種都收。直接量手指時內周長通常較準，因為它貼合實際形狀。

因為它就是。ISO 8653 把戒圍定義為以毫米表示的內周長，所以內圈量起來 54 mm 的戒指就是歐規 54 號；日本的 JIS S 4700 採用相同定義。美規、英規這類自成一套編號的制式，必須換算回這個毫米值，所以它們很少剛好落在整數上。

工具會顯示最接近的一列並標示「落在兩號之間」。要往上還是往下取是判斷而非計算，所以交給你決定。戒指必須通過指節，且寬版比細版緊，所以往上取是比較常見的選擇。決定前建議換個時段再量一次。

涵蓋內周長與內徑（毫米）以及日／台、美／加、歐規、英／澳四套制式，範圍以表列為準。不收品牌專屬尺寸、不推薦也不連結任何賣家，也不計入戒圈寬度、款式或寶石座的影響。若珠寶商採用略有差異的對照表，請以毫米欄位為準。