| 名稱 | 保存位置 | 保存期限 | 保存秘訣 |
|---|---|---|---|
| 🍎 蘋果 | ❄️ 冰箱冷藏 | 4-8 週 | 會釋放催熟氣體。請與其他蔬果分開。 |
| 🍌 香蕉 | ☀️ 室溫存放 | 2-5 天 | 與其他蔬果分開放。用保鮮膜包裹蒂頭 (連接處) 可減緩熟成。 |
| 🍓 草莓 | ❄️ 冰箱冷藏 | 3-7 天 | 保持乾燥,墊紙巾吸水。吃之前再洗。 |
| 🫐 藍莓 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-2 週 | 保持通風,食用前再清洗。 |
| 🍇 葡萄 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-2 週 | 保持乾燥,原包裝透氣袋保存。 |
| 🍊 柑橘類 | ☀️ 室溫存放 | 1-2 週 | 置於陰涼通風處,避免日曬。 |
| 🍅 番茄 | ☀️ 室溫存放 | 3-5 天 | 常溫存放直到熟透。冷藏會影響風味。 |
| 🥑 酪梨 | ☀️ 室溫存放 | 2-4 天 | 常溫催熟。與蘋果一起裝袋可加速熟成。變軟熟透後請冷藏。 |
| 🥝 奇異果 | ☀️ 室溫存放 | 3-5 天 | 常溫放軟催熟。變軟後請冷藏。 |
| 🥬 菠菜 | ❄️ 冰箱冷藏 | 3-5 天 | 保持乾燥,墊紙巾吸水。 |
| 🥦 青花菜 | ❄️ 冰箱冷藏 | 3-5 天 | 不密封放蔬果室,保持通風。 |
| 🥕 胡蘿蔔 | ❄️ 冰箱冷藏 | 2-4 週 | 去除葉子後密封保存。 |
| 🥒 小黃瓜 | ❄️ 冰箱冷藏 | 5-7 天 | 用紙巾包住吸濕,避免過冷。 |
| 🥬 芹菜 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-2 週 | 用鋁箔紙包裹可保持清脆。 |
| 🫑 甜椒 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-2 週 | 保持乾燥放蔬果室。 |
| 🍄 蘑菇 | ❄️ 冰箱冷藏 | 5-7 天 | 用紙袋保存透氣。塑膠袋容易受潮變黏。 |
| 🌽 玉米 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-3 天 | 保留外葉。放冰箱冷藏並盡快食用。 |
| 🥔 馬鈴薯 | 🌑 陰涼乾燥 | 2-3 個月 | 陰涼透氣處。遠離洋蔥。可與蘋果放一起延緩發芽。請勿冷藏 (澱粉會變質)。 |
| 🧅 洋蔥 | 🌑 陰涼乾燥 | 1-2 個月 | 乾燥通風處。遠離馬鈴薯 (會加速腐壞)。 |
| 🧄 大蒜 | 🌑 陰涼乾燥 | 3-6 個月 | 網袋或開放容器,保持通風。 |
| 🌿 香草 | ❄️ 冰箱冷藏 | 5-7 天 | 像插花一樣養在水裡,或用濕紙巾包住梗。 |
| 🥬 蘆筍 | ❄️ 冰箱冷藏 | 3-5 天 | 切除底部,直立插在水杯中冷藏。 |
| 🫚 薑 | ❄️ 冰箱冷藏 | 冷藏 1 個月 / 冷凍 6 個月 | 未削皮密封冷藏。冷凍後很好磨泥。 |
| 🌿 青蔥 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-2 週 | 根部插水,或用濕紙巾包住冷藏。 |
| 🍠 地瓜 | 🌑 陰涼乾燥 | 1-2 個月 | 陰涼乾燥處。冷藏會讓中心變硬。 |
| 🍉 西瓜 | ☀️ 室溫存放 | 2 週 (整顆) / 3 天 (切開) | 整顆常溫保存。切開後需密封冷藏。 |
| 🍍 鳳梨 | ☀️ 室溫存放 | 1-3 天 (室溫) / 5-7 天 (冷藏) | 倒著放讓甜度分佈均勻。切開後請冷藏。 |
| 🥬 高麗菜 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-2 週 | 保持乾燥。食用前再清洗。 |
| 🍆 茄子 | ❄️ 冰箱冷藏 | 5-7 天 | 怕冷。放蔬果室較溫暖處,或陰涼角落。 |
| 🥭 芒果 | ☀️ 室溫存放 | 3-5 天 (熟) | 常溫放軟熟成後,再冷藏保存。 |
| 🥬 萵苣 (生菜) | ❄️ 冰箱冷藏 | 1 週 | 怕水氣。用乾紙巾包好放入袋中。 |
| 🍑 桃子 | ☀️ 室溫存放 | 1-3 天 (熟) | 常溫蒂頭朝下放熟。變軟後請冷藏。 |
| 🍐 梨 | ☀️ 室溫存放 | 3-5 天 (熟) | 常溫放軟。蒂頭旁變軟即可食用或冷藏。 |
| 🍒 櫻桃 | ❄️ 冰箱冷藏 | 3-5 天 | 保持乾燥冷藏。吃之前再洗。 |
| 🥦 白花椰菜 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-2 週 | 莖部朝下放。受潮容易長黑點。 |
| 🌿 九層塔 (羅勒) | ☀️ 室溫存放 | 1 週 | 怕冷!像鮮花一樣插水放常溫,不要冰。 |
| 🎃 南瓜 | 🌑 陰涼乾燥 | 2-3 個月 | 整顆放陰涼處。切開後需去籽冷藏。 |
| 🥬 白蘿蔔 | ❄️ 冰箱冷藏 | 1-2 週 | 葉子會吸走水份,買回來請先切除葉子再冷藏。 |
| 🥒 櫛瓜 | ❄️ 冰箱冷藏 | 4-5 天 | 保持乾燥放蔬果室。受潮容易軟爛。 |
| 🌱 豆芽菜 | ❄️ 冰箱冷藏 | 2-3 天 | 極易腐壞!浸泡在水中冷藏 (需每天換水) 可保持清脆。 |
| 🌿 秋葵 | ❄️ 冰箱冷藏 | 2-3 天 | 保持乾燥,用紙袋裝好冷藏。受潮容易變黏。 |
| 🥭 木瓜 | ☀️ 室溫存放 | 3-5 天 (熟) | 綠色需常溫催熟。變黃變軟後請冷藏。 |