辣度范围
产地
常见使用形态
品种与标签辣度与斯科维尔风味描述料理用途备注
甜椒 (Bell Pepper)
温和甜椒 (0–1,000 SHU)
中美洲
新鲜
又称: 彩椒, Sweet pepper, Capsicum
品种分类: Capsicum annuum
0 – 100 SHU

0 SHU · 几乎不辣,果肉脆嫩多汁。

绿色果实带青草与青椒香,成熟转红后增加莓果般的甜味与维生素 C。

可生吃入沙拉、切丁快炒、烤至起泡或挖空填料烘烤。

绿色果实尚未成熟,等待转色能提高甜度与β-胡萝卜素。冷藏时保持表面干燥以免变软。

香蕉椒 (Banana Pepper)
温和甜椒 (0–1,000 SHU)
地中海与巴尔干
新鲜或干燥
又称: 黄蜡椒, 意式酸椒, Yellow wax pepper, Pepperoncini
品种分类: Capsicum annuum
0 – 500 SHU

0–500 SHU · 主要仅微辣,成熟时个别果实会略带刺激。

果肉甜带微酸,壁薄,腌制后风味明亮。

常整顆腌制、切片夹三明治、填入奶酪烘烤或晒干制成温和辣椒碎。

20 世纪在匈牙利普及的品种;腌制时保持低温能维持脆度。成熟后由黄色转橙红。

狮子唐辛子 (Shishito Pepper)
温和甜椒 (0–1,000 SHU)
东亚
新鲜
又称: 日本青唐, Lion-head pepper
品种分类: Capsicum annuum
50 – 200 SHU

50–200 SHU · 大多温和,但约十分之一的果实会有中等辣度。

果壁薄、带青草与坚果香,油煎起泡后散发甜味与淡淡烟熏感。

常以干煎撒盐、裹天妇罗面糊油炸,或切碎拌味噌酱。

名称来自花端皱褶似狮头。采收越年轻越不辣,放久易皱缩并集中辣素。

古巴内勒甜椒 (Cubanelle Pepper)
温和甜椒 (0–1,000 SHU)
加勒比地区
新鲜
又称: 意式煎椒, Italian frying pepper, Cuban pepper
品种分类: Capsicum annuum
100 – 1,000 SHU

100–1,000 SHU · 果壁薄,仅带微微辛辣,即使完全成熟仍属温和。

甜美青草香并带青香蕉气息,转为橙红时散发似蜜的果香。

常干煎或炙烤作意式燉椒,填入奶酪或香肠烘烤,也切丁入波多黎各 sofrito 与多米尼加 locrio。

淡绿时采收口感最柔嫩,成熟转橙红并累积更多糖分。20 世纪初自古巴引入佛州,后被意裔农家广泛栽培。

帕德龙辣椒 (Padrón Pepper)
温和甜椒 (0–1,000 SHU)
地中海与巴尔干
新鲜
又称: 帕德龙青椒, Pimiento de Padrón, Herbón pepper
品种分类: Capsicum annuum
500 – 2,500 SHU

500–2,500 SHU · 大多偏甜,但偶尔会出现中等辣度的果实。

带鲜青椒、杏仁与青草橄榄香,煎至起泡时散发淡淡烟熏气息。

习惯整颗橄榄油煎至起泡后撒上海盐,也可腌制或加入西班牙土豆蛋饼。

加利西亚 5 至 10 月间采收幼果;若放至转红会缩小且更辣。烹调时需翻动锅面避免脆薄表皮焦黑。

加州辣椒 (Anaheim Pepper)
温和甜椒 (0–1,000 SHU)
美国
新鲜或干燥
又称: 阿纳海姆辣椒, California chili, New Mexico chili (dried)
品种分类: Capsicum annuum
500 – 2,500 SHU

500–2,500 SHU · 非常温和,适合阖家享用的微辣暖意。

甜美、带土质香气与微酸;烤过后会引出浓郁的鲜甜味。

经典的酿辣椒(chiles rellenos)用椒,烤后去皮做绿辣椒炖菜,或制成罐头常备。

以加州阿纳海姆命名。长而厚壁的果实非常适合塞馅。“Chile Colorado”通常指其红色干燥形式。

普埃布拉辣椒 (Poblano)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
墨西哥
新鲜或干燥
又称: 安丘辣椒 (干燥), Ancho (dried), Mulato (very ripe dried)
品种分类: Capsicum annuum
1,000 – 2,000 SHU

1,000–2,000 SHU · 温和中辣,成熟并干燥后辣感更集中。

新鲜果实带青蔬香伴可可与香草气息;干燥成安丘后呈现葡萄干、咖啡与淡淡烟熏甜味。

常烤后去皮切丝做 rajas,或塞馅做酿辣椒;干燥后用于莫雷酱汁。

原产墨西哥普埃布拉。阴干能保留深棕色;干燥安丘使用前以热水泡软再打碎。

喀什米尔辣椒 (Kashmiri Chili)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
印度东北
干燥
又称: 喀什米尔红椒, Kashmiri mirch
品种分类: Capsicum annuum
1,000 – 2,000 SHU

1,000–2,000 SHU · 非常温和,主要因其鲜艳红色而受珍视。

果香浓郁、微酸带甜,没有其他红辣椒的苦味。

坦都里烤鸡、罗甘羊肉(Rogan Josh)与咖喱必备,能染出深红而不致过辣。

皺縮表皮乾燥後仍保持鮮紅。常以紅椒粉混肯瓊粉替代,但風味略有不同。

帕西亚辣椒 (Pasilla Chile)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
墨西哥
干燥
又称: 奇拉卡辣椒 (鲜果), Chilaca (fresh), Pasilla negro
品种分类: Capsicum annuum
1,000 – 2,500 SHU

1,000–2,500 SHU · 温和到中等的持续辣感,适合与其他辣椒叠搭。

深色皱果带葡萄干、可可、咖啡与微苦巧克力香。

常与穆拉托与安丘辣椒混合制作黑莫雷酱,炖煮成黑莎莎或浸泡提味清汤。

名称意指“小葡萄干”,形容其皱缩外观。需远离湿气密封保存以防发霉。

响尾蛇辣椒 (Cascabel)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
墨西哥
干燥
又称: 铃铛辣椒, 球形辣椒, Rattle chili, Chile bola
品种分类: Capsicum annuum
1,000 – 3,000 SHU

1,000–3,000 SHU · 温和至中等辣度,带坚果香气,平易近人。

坚果、木质香带微烟熏与烟草味;与其他果香型干辣椒截然不同。

烘烤后打入莎莎酱、炖菜与墨西哥粽馅料;与番茄及绿番茄非常搭。

因圆形干果内种子摇晃发出声响而得名(意为响尾蛇/铃铛)。皮厚,需磨细或过滤酱汁。

阿勒颇辣椒 (Aleppo Pepper)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
地中海与巴尔干
粉末与碎片
又称: 哈拉比分辣椒片, Halaby pepper, Pul biber
品种分类: Capsicum annuum
2,000 – 10,000 SHU

2,000–10,000 SHU · 油润辣椒片带温暖芳香的辣感,刺激性低。

日晒红椒带番茄、孜然与淡烟熏香,并因揉制略带咸味。

可撒在烤肉、蛋料理与鹰嘴豆泥上,拌入酸奶酱,或点缀 muhammara 与烤时蔬。

常在阿勒颇与基利斯的屋顶日晒后,以盐与少量油揉制保留甜味。辣椒片需避光密封,以维持鲜艳色泽。

瓜希略辣椒 (Guajillo Chile)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
墨西哥
干燥
又称: 米拉索尔辣椒 (鲜果), Mirasol (fresh)
品种分类: Capsicum annuum
2,500 – 5,000 SHU

2,500–5,000 SHU · 中等辣度缓慢堆叠,使酱汁风味均衡。

砖红色干果经轻烘后散发干莓、淡烟熏与茶单宁香。

以热水浸泡后打成泥,可做阿斗波酱、红玉米汤、恩奇拉达酱,或作猪肉与海鲜腌料基底。

每面轻烘 10–15 秒以释放油脂;源自朝上生长的 mirasol 辣椒,名称意指“向日”。干椒应密封保存。

墨西哥辣椒 (Jalapeño)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
墨西哥
新鲜
又称: 熏辣椒 (Chipotle), Chipotle (smoked dried)
品种分类: Capsicum annuum
2,500 – 8,000 SHU

2,500–8,000 SHU · 明显中辣,转红后辣味柔和并带甜感。

青色时带青草与鲜辣香;转红后有水果味,熏干的 chipotle 具番茄与杏干气息。

常切片加于玉米片与莎莎酱、塞馅油炸成起司辣椒卷,或熏成 chipotle 制腌料与红酱。

名称源自韦拉克鲁斯州哈拉帕。制作 chipotle 时以约 65°C 熏红熟辣椒至半干再烘干。

弗雷斯诺辣椒 (Fresno Chili)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
美国
新鲜
又称: 加州红辣椒, Fresno chile
品种分类: Capsicum annuum
2,500 – 10,000 SHU

2,500–10,000 SHU · 与墨西哥辣椒相近但稍辣,风味更明亮。

带柑橘、红莓与番茄香气,烤炙后散出淡淡烟熏甜味。

常切细丁入酸渍鱼、打成清爽辣酱,或快速腌制搭配塔可与谷物碗。

1952 年由加州弗雷斯诺的 Clarence Brown Hamlin 育成。挑选厚壁光滑的果实适合塞馅,季末较薄者适合做酱。

埃斯佩莱特辣椒 (Piment d'Espelette)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
地中海与巴尔干
粉末与碎片
又称: 巴斯克辣椒, Espelette pepper
品种分类: Capsicum annuum
4,000 SHU

4,000 SHU · 温暖细致的辣度,从不刺口,让香气成为主角。

带果香、烤面包、桃子与干草气息;微烟熏且甘甜。

适合做蛋料理、烤鱼与巧克力的收尾调味;巴斯克炖肉(Axoa)与甜椒煎蛋(Piperade)必备。

受 AOC/AOP 认证保护,仅产于法国巴斯克地区。常作为黑胡椒的细致替代品。

韩式辣椒粉 (Gochugaru)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
东亚
chili-terminology-table.filters.form.options.flakes
又称: 韩国粗辣椒粉, Korean red chili flakes
品种分类: Capsicum annuum
4,000 – 8,000 SHU

4,000–8,000 SHU · 温和暖辣,辣度缓慢堆叠;比卡宴辣椒温和。

甜美烟熏,带微果香与日晒番茄气息;风味复杂且具土质香。

制作泡菜、韩式辣酱、嫩豆腐锅与辣拌黄瓜必备。

质地从细粉到粗片皆有。日晒品种 (taeyang-cho) 因风味与色泽优越而受珍视。

塞拉诺辣椒 (Serrano)
高辣 (10,000–50,000 SHU)
墨西哥
新鲜
又称: 山地辣椒, Mountain chile
品种分类: Capsicum annuum
10,000 – 23,000 SHU

10,000–23,000 SHU · 比墨西哥辣椒更辣,辣感明亮且持续。

带青草香与清脆外皮,成熟转红后带淡淡莓果甜味仍保有酸度。

适合制作新鲜莎莎、番茄洋葱酱、冷泡辣海鲜汤与打成辣酱泥。

多生长于普埃布拉与伊达尔戈高地,果壁较薄,烤制时避免过久以保持脆度。

阿尔沃辣椒 (Chile de Árbol)
高辣 (10,000–50,000 SHU)
墨西哥
新鲜或干燥
又称: 树椒, Tree chili, Bird's beak chile
品种分类: Capsicum annuum
15,000 – 30,000 SHU

15,000–30,000 SHU · 辣感明亮迅速,尾韵带温暖持续。

细长果实干燥后仍保持鲜红,风味带烤花生、青草与烟熏番茄气息。

常打成树椒莎莎、整条入红玉米汤与羊肉炖菜,亦可浸泡制辣椒油与醋。

干烘时保留果梗可避免种子散落焦黑。名称意指“树椒”,源于植株木质挺立。

乌尔法辣椒 (Urfa Biber)
中度辣 (1,000–10,000 SHU)
地中海与巴尔干
chili-terminology-table.filters.form.options.flakes
又称: 伊索特辣椒, Isot pepper
品种分类: Capsicum annuum
30,000 – 50,000 SHU

30,000–50,000 SHU · 辣度缓慢堆叠且持久,体感比数值更暖。

烟熏、葡萄干般的甜味,带巧克力、烟草与酒香;质地湿润油亮。

撒在烤肉串、烤蔬菜、沙拉上,甚至搭配巧克力甜点或布朗尼。

产自土耳其乌尔法。日间日晒、夜间包裹“发汗”,保留天然油脂并使色泽转为深紫黑。

卡宴辣椒 (Cayenne)
高辣 (10,000–50,000 SHU)
南美低地
新鲜或干燥
又称: 鸡心辣椒, Guinea pepper, Bird pepper
品种分类: Capsicum annuum
30,000 – 50,000 SHU

30,000–50,000 SHU · 辛辣明显,研磨成粉后迅速释放辣度。

新鲜果实辛香带些微苦味;干燥辣椒碎呈现土质、烟熏与番茄气息。

常干燥磨成卡宴粉,制作香料混合、辣酱与浸泡油;新鲜果实可入快炒或泡酒醋。

名称源自法属圭亚那卡宴市,现已广泛栽培。以 50–55°C 低温干燥可保持鲜红并避免霉味。

秘鲁黄辣椒 (Ají Amarillo)
高辣 (10,000–50,000 SHU)
安第斯高地
新鲜或干燥
又称: 黄辣椒酱用椒, Ají escabeche
品种分类: Capsicum baccatum
30,000 – 50,000 SHU

30,000–50,000 SHU · 兼具活泼辣度与水果甜味,是秘鲁料理常见风味。

带百香果、芒果与柑橘风味并伴淡雅花香;干燥后增添葡萄干与蜂蜜气息。

常打成黄辣椒酱用于酸腌鱼、土豆泥 causa 与汤品,也可切丝入炒菜或 tiradito。

安第斯山谷常见作物,喜欢凉爽夜间温度。打酱前先汆烫去皮可减少苦涩。

泰式朝天椒 (Thai Bird's Eye)
特辣 (50,000–350,000 SHU)
东南亚
新鲜或干燥
又称: 小米椒, Prik kee noo, Thai chili
品种分类: Capsicum annuum
50,000 – 100,000 SHU

50,000–100,000 SHU · 辣度迅速冲击但不苦涩,口腔清爽回甘。

带鲜明青草、柑橘皮与绿胡椒香,干燥后增添草本烟熏味。

是泰式咖喱、辣酱 nam prik、凉拌肉与印尼参巴的重要香料,可捣成酱或炸脆作点缀。

株形小巧且在潮湿热带高产,处理时建议戴手套,籽与胎座含辣素最高。

马拉盖塔辣椒 (Malagueta Pepper)
高辣 (10,000–50,000 SHU)
南美低地
新鲜或干燥
又称: 小马拉盖塔, Brazilian piri-piri, Malaguetinha
品种分类: Capsicum frutescens
60,000 – 100,000 SHU

60,000–100,000 SHU · 辛辣犀利并带柑橘明亮感,唇舌久留辣劲。

鲜果呈青椒、百香果与花香,腌制后吸收蒜香盐水。

是巴西辣酱 molho de pimenta、海鲜炖菜 moqueca 与 piri-piri 酱不可或缺,亦常浸泡于卡夏沙或橄榄油。

植株结成直立果串,小型 malaguetinha 适合快速腌渍。果皮薄易破,处理时建议戴手套。

菲律宾朝天椒 (Siling Labuyo)
高辣 (10,000–50,000 SHU)
东南亚
新鲜
又称: 菲律宾小米椒, Philippine bird's eye, Labuyo chili
品种分类: Capsicum frutescens
80,000 – 100,000 SHU

80,000–100,000 SHU · 辣感迅速爆发,收尾干净清亮。

细小果实蕴含青草香、柑橘叶与热带水果气息;干燥后带烤椰香。

常捣入蘸酱 sawsawan,拌入酸汤 sinigang、菲式生腌 kinilaw 与 Bicol Express,或浸泡成香料醋。

菲律宾传统品系,与进口泰国椒不同;果实朝上由绿转鲜红。让植株自由分枝可持续采收。

哈瓦那辣椒 (Habanero)
特辣 (50,000–350,000 SHU)
加勒比地区
新鲜
又称: 橙哈瓦那, Orange habanero
品种分类: Capsicum chinense
100,000 – 350,000 SHU

100,000–350,000 SHU · 强烈辛辣伴花香,辣度逐渐堆叠并留有温热余韵。

带杏桃、木瓜与柑橘花的热带果香,后段带有清新茶韵。

适量加入加勒比辣酱、牙买加烤鸡腌酱、果香莎莎与辣酱糊,常搭配热带水果平衡辣度。

名称虽与哈瓦那有关,但现代品系多源自尤卡坦与古巴。去籽与内膜可降低辣度并保留香气。

苏格兰圆帽辣椒 (Scotch Bonnet)
特辣 (50,000–350,000 SHU)
加勒比地区
新鲜
又称: 牙买加辣椒, Bonney pepper, Bahama goat
品种分类: Capsicum chinense
100,000 – 350,000 SHU

100,000–350,000 SHU · 与哈瓦那相近,入口更甜但辣势上升更快。

苹果、樱桃与多香果般的热带香气,甜味在烹煮后仍明显。

牙买加烤酱、辣椒酱与加勒比炖汤的关键辣椒,常整颗浸入汤中增添香气而不至于过辣。

名称来自苏格兰圆帽造型。挑选肩部饱满光泽的果实,表皮起皱代表精油散失。

法塔利辣椒 (Fatalii Pepper)
特辣 (50,000–350,000 SHU)
中非
新鲜
又称: 非洲哈瓦那辣椒, African habanero, Fatalii chili
品种分类: Capsicum chinense
125,000 – 400,000 SHU

125,000–400,000 SHU · 柑橘香主导的爆发辣度,迅速袭来并持续数分钟。

带强烈柠檬、百香果与草本茶香,干燥后增添淡淡烟熏味。

常细切发酵或入西非辣酱,打成果香辣酱,亦可干燥磨粉。

由加勒比系 chinense 在中非筛选,成熟转亮黄色或橘色。大量处理时务必戴手套与护目镜。

鬼椒 (布特乔洛基亚) (Ghost Pepper (Bhut Jolokia))
超辣 (350,000 SHU 以上)
印度东北
酱料与浸泡
又称: 印度鬼椒, Naga jolokia, Ghost chili
品种分类: Capsicum chinense
800,000 – 1,041,427 SHU

800,000–1,041,427 SHU · 极度辛辣且持续,常引发打嗝与脑内啡反应,使用需特别小心。

在强烈辣度下仍能感到烟熏、干果与可可烟草气息。

常以极少量浸入辣酱、辣油与腌汁,或干燥磨粉作为极辣挑战。

源自阿萨姆与那加兰,需要温暖日照但喜欢夜间降温。处理时务必戴手套与护目镜避免强烈刺激。

七锅杜格拉辣椒 (7 Pot Douglah)
超辣 (350,000 SHU 以上)
特立尼达和多巴哥
新鲜或干燥
又称: 巧克力七锅辣椒, Chocolate 7 Pot, Douglah
品种分类: Capsicum chinense
923,000 – 1,853,936 SHU

923,000–1,853,936 SHU · 厚重土质辣感不断攀升,留下持久灼热。

巧克力褐色果实带糖蜜、可可壳与无花果干香气,伴隐约朗姆酒暖意。

常少量加入深色辣酱、牙买加烤酱与辣椒粉,干片可为炖菜与烟熏腌料增添层次。

名称源自一颗足以调味七锅炖菜的传说。待果实完全转褐再干燥,可保留最高甜度。

特立尼达魔罗加蝎子椒 (Trinidad Moruga Scorpion)
超辣 (350,000 SHU 以上)
特立尼达和多巴哥
酱料与浸泡
又称: 魔蝎辣椒, Moruga scorpion
品种分类: Capsicum chinense
1,200,000 – 2,009,231 SHU

1,200,000–2,009,231 SHU · 辣度会逐波堆叠数分钟,起初短暂甜味很快转为灼热。

辣度爆发前带番石榴、荔枝般的热带甜味与花香。

多用于调制商业辣酱、辣椒糊与发酵调味品;极少量即可为大量炖菜提供辛香。

育成于特立尼达莫鲁加,喜潮湿环境。干燥时温度勿超过 45°C 以保留挥发香气。

卡罗来纳死神辣椒 (Carolina Reaper)
超辣 (350,000 SHU 以上)
美国
酱料与浸泡
又称: 死神辣椒, HP22B
品种分类: Capsicum chinense
1,400,000 – 2,200,000 SHU

1,400,000–2,200,000 SHU · 金氏纪录等级的辣度,入口瞬间刺痛并持续堆叠。

入口带甜樱桃与肉桂香,随后转为烟熏与咸香调,再被压倒性的辣度覆盖。

通常大量稀释制成专业辣酱、辣粉与辣糖,仅需极微量即可为大锅辣味炖菜或烤酱增添刺激。

由南卡罗来纳的 Ed Currie 以巴基斯坦那加椒与加勒比哈瓦那杂交育成。加工时务必保持通风以避免辣素雾化刺激。

Pepper X 辣椒
超辣 (350,000 SHU 以上)
美国
酱料与浸泡
又称: Pepper X 辣椒, Pepper X chili
品种分类: Capsicum chinense
2,500,000 – 3,180,000 SHU

2,500,000–3,180,000 SHU · 破纪录的灼热感,强烈到可能引起麻木与脑内啡波动。

入口短暂感到青苹果、青柠皮与孜然香,随即被苦辛与辣劲覆盖。

几乎仅用于稀释的 Pepper X 酱与萃取物;处理生辣椒糊时需佩戴防护口罩、手套与护目镜。

由 Ed Currie 研发,2023 年发表为卡罗来纳死神的后继品种。果实由橄榄绿转亮黄绿,提交金氏纪录的平均值为 269.3 万 SHU。