内衣尺寸对照表
整理常见内衣下胸围与罩杯差值的国际换算，补充量测提醒、姐妹尺码示例与 FAQ，方便快速参考。
关于这个工具
附有量测技巧与姐妹尺码范例，跨国选购内衣时轻松找到合适尺寸。
单位
公分
公分
筛选地区
范围以厘米表示，台湾常同时标示厘米尺寸（例：70）与对应的美制号数（例：32）。
| 下胸围范围 | 欧洲 (EU) |
|---|---|
| 58 - 62 cm | 60 |
| 63 - 67 cm | 65 |
| 68 - 72 cm | 70 |
| 73 - 77 cm | 75 |
| 78 - 82 cm | 80 |
| 83 - 87 cm | 85 |
| 88 - 92 cm | 90 |
| 93 - 97 cm | 95 |
| 98 - 102 cm | 100 |
| 103 - 107 cm | 105 |
| 108 - 112 cm | 110 |
| 113 - 117 cm | 115 |
| 118 - 122 cm | 120 |
何时会用到内衣尺寸对照
各地区的内衣尺寸标示方式不同，同一件商品在不同国家可能出现多种号码。本表整理主要市场的下胸围与罩杯换算，方便你读懂标签或比对国际电商的商品资讯。
- 在海外旅游时逛店家，遇到不熟悉的尺寸标示。
- 在国际电商选购商品，页面仅标示当地尺寸。
- 替住在不同国家的亲友挑选尺寸时。
- 解读古着或进口商品上同时出现的英寸、公分与字母罩杯标示。
如何量上胸围、下胸围
保持自然站姿，使用柔软卷尺量测，穿薄款无厚衬或不穿内衣较能减少误差。
- 站姿自然、肩颈放松，避免耸肩或憋气。
- 绕过下胸围与胸点时，卷尺水平贴身，贴合但不勒紧。
- 薄款无钢圈或无厚衬的内衣即可，厚衬垫可能让数字偏大。
罩杯差值概念
罩杯级距常以上下胸围差每 2~2.5 公分（约 1 英寸）为一级，仅作概略参考。
- 台日常用 2.5 公分级距，美英有些品牌以 1 英寸为级距，并在 D 之后出现 DD、DDD 的命名。
- 实际罩杯立体度依设计而异，表格仅供快速对照，仍建议以试穿确认。
尺寸提醒与声明
- 品牌、国家、布料与罩杯版型不同会影响尺寸，标示可能同时出现公分与美/英制号码。
- 本表为一般参考，最合适的尺寸仍以试穿舒适、稳定为准。
姐妹尺码示例
姐妹尺码指同杯型容量、不同下胸围的近似尺寸，下围缩小时杯号往上提一级；下围放大时杯号往下降一级。
75C ≈ 70D / 80B80D ≈ 75E / 85C70B ≈ 65C / 75A
调整姐妹尺码时留意下围松紧与肩带可调性，穿着稳定与舒适度优先。
常见问题
关于这个主题的常见疑问与实用解答。
体重变化会影响内衣尺寸吗？
体重变化通常会同时影响上下胸围，差值改变时罩杯字母也会跟着变动。出现约 3 公斤以上的明显变化后，建议重新量测并对照本表更新尺寸。
钢圈与无钢圈内衣的尺寸要选一样吗？
数值上的下胸围与罩杯通常相同，但无钢圈版型更依赖下围张力。部分品牌会建议无钢圈版本下围选紧一阶，最终仍以试穿后的稳定度为准。
网购内衣怎么挑尺寸最不容易踩雷？
先重新量测自己的上下胸围，再用本表把卖家标示的地区尺码换算成熟悉的系统，并把姐妹尺码当备案。优先挑选可换货、且公开实际成衣尺寸的卖家。
运动内衣或泳装适用同一份对照表吗？
下胸围与罩杯的换算逻辑相同，但运动内衣常以 S/M/L 标示、泳装有时直接走连身尺码。本表可作为基础参考，仍建议搭配品牌官方尺寸表使用。
什么是 内衣尺寸对照表？
整理常见内衣下胸围与罩杯差值的国际换算，补充量测提醒、姐妹尺码示例与 FAQ，方便快速参考。
内衣尺寸对照表 是免费的吗？
是的，内衣尺寸对照表 完全免费使用。