拿一张纸条绕手指根部一圈，在重叠处做记号，摊平后量到记号的长度（毫米），那就是内周长，可以直接输入。如果手上已经有一只合戴的戒指，改量它内圈的直线距离，当成内径输入即可。

美规 7 号约对应内周长 54.5 mm，也就是日／台 14 号、欧规 54 到 55。在表格选到那一列就能一次看到所有制式；其他号数同样选一下就有，不需要记。

手边方便量哪个就量哪个。纸条绕手指得到的是内周长，用卡尺量既有戒指得到的是内径。两者描述同一只戒指，关系是「内周长 = 内径 × π」，所以本工具两种都收。直接量手指时内周长通常较准，因为它贴合实际形状。

因为它就是。ISO 8653 把戒围定义为以毫米表示的内周长，所以内圈量起来 54 mm 的戒指就是欧规 54 号；日本的 JIS S 4700 采用相同定义。美规、英规这类自成一套编号的制式，必须换算回这个毫米值，所以它们很少刚好落在整数上。

工具会显示最接近的一列并标示「落在两号之间」。要往上还是往下取是判断而非计算，所以交给你决定。戒指必须通过指节，且宽版比细版紧，所以往上取是比较常见的选择。决定前建议换个时段再量一次。

涵盖内周长与内径（毫米）以及日／台、美／加、欧规、英／澳四套制式，范围以表列为准。不收品牌专属尺寸、不推荐也不链接任何卖家，也不计入戒圈宽度、款式或宝石座的影响。若珠宝商采用略有差异的对照表，请以毫米栏位为准。